定要求放松，但不能绝对放松，盘坐正符合这两要求，因为文明不同，雅琳娜虽然见到过韩修炼，但没意识到那坐姿的好，相反，她觉得那坐姿太怪异了，不过在韩的要求下，她勉为其难的改变了自己的习惯。

“后来呢？”

“别怪我，这可是你自找的。”

看到韩的笑容，雅琳娜才放下了心。她知，如果自己真了问题，韩不可能还笑得来的。

雅琳娜的尖叫太刺了，韩也被吓了一，再看谁琳娜，那柔的小脸已经扭曲成一团。龇牙咧嘴的，泪都快要来了，刚才的飘逸安详全都不翼而飞。

法的冥想和修真的定很相似，所有的法师冥想时，大都采用站姿或者坐姿。他们的坐不是盘坐，而是坐在舒服的靠椅上，能放松，神才能专注。法师一般会在三状态下冥想，一是神非常旺盛的时候。一是神有些疲倦的时候，最后一是力消耗的时候，第一是主要的修炼手段，第二是为了一冥想睡眠的状态，最后一是为了补充力。

此刻，韩已来到了自己的“法实验室”雅琳娜正在房间中冥想，这里已经变成了雷光的世界，无数电弧此起彼伏的散发着微光，时而也会现一狭长、扭曲的电光，一闪而逝。因为电弧的影响，雅琳娜好似被风暴包裹起来一样，一长发不停的飘舞着，法长袍也是无风自动，不过她已经于冥想中，神态显得很安详，与外在的张扬形成了鲜明的对比。这都不重要，重要的是。雅琳娜保持着盘坐的姿势，绝对正宗的五心朝天。这当然是韩教她的。

“大概，”雅琳娜想了想：“有几个小时了。”

刚才她活动了，加上韩把行掰下来，阻滞的气血开始通

“什么呀？”雅琳娜不明所以，抬看向韩，见韩一脸坏笑，急忙：“你到底是什么意思呀？”

“我不是告诉过你。到半个小时后，一定要休息一会吗？”

韩一边说一边抓住雅琳娜的脚踝，先把一条掰下来，当他去掰另一条的时候。雅琳娜徒然发尖叫声：“不要”

不知是不是应到韩的注视，雅琳娜一睁开睛，看到韩，她长长吐一气，轻声：“你怎么来了？”

“好的。”雅琳娜应了一声。她的了，却又蓦然僵在那里，脸也随之大变。

“反正我也没有别的事情。”

雅琳娜嗔的说：“好像只过了十几分钟，我就觉两条又酸又麻又痛。”

“拉斐尔”雅琳娜一下慌张起来了：“我的…我的”怎么回事？难变残疾了吗？可她明明什么都没有啊！

“嗯嗯，很好、很不错。”韩脸上的笑意要了：“起来

了，宾的格很快，这极合信科的脾气，就算没有仙妮”漂因，他也想和宾个朋实萨斯欧和雷哲也觉…七很不错，但他们有一层顾虑。宾几十年前就是叱咤风云的大人，早已开启了神之印记。实力非常大，现在更是灵族的领袖，如果没有韩的关系，这大人能看得起他们么？萨斯欧和雷哲心中有自己的矜持，不想去刻意好谁。而信科才不那么多，合他胃就行。

雅琳娜想挪动双。谁知两条本不听她使唤，惊慌之中用手去摸，徒然应到一非常怪异的觉，她的手指能摸到，指尖上也传来摸到的觉，但双却什么都应不到。好似在摸别人的。

“后来我持下来了呀！”雅琳娜仰起，脸上满是骄傲，好像在告诉韩，怎么样？我很吧？！

一缕缕微弱的电弧在雅琳娜的鼻尖闪烁着，随着雅琳娜的呼，去再呼来。此刻。她的里也应该充满了电孤。

与法不同，修真者定大都采用盘坐，这听起来好像没什么，但实际上盘坐的意义非常重大。用站姿定，因为要保持的平衡，很难真正的定境。坐在靠椅上，或者躺下来修炼，更不可取，在修真中，睡眠通常被称为睡，到了用“。来形容的程度。可见睡眠对定的危害，尤其是初学者。更要千方百计避免。当韩开始修炼时，师父就再三嘱咐过，定的时候决对不能睡觉，固然，这样能获得质量的睡眠。第二天醒来神格外旺盛，可一旦养成习惯，便终生再难以寸。

韩蹲下去，笑嘻嘻的看着雅琳娜：“叫你不听话，现在害怕了吧？”

“没什么。”韩缓步走到雅琳娜边：“觉怎么样？”

“没事。”韩：“以前你的脚麻过没有？理是一样的，只是这一次麻得太久太久了。”

“你冥想多久了？”韩笑。

“这姿势太累人了。